Hướng dẫn cách tì đè trong bóng đá đúng luật

Tì đè trong bóng đá là một kỹ thuật mà bất kỳ cầu thủ nào cũng cần biết đến để có thể giữ quyền kiểm soát cho đội bóng của mình. Trong bóng đá, tì đè hay tranh chấp hay tranh chấp bóng giữa cầu thủ là điều thường xuyên xảy ra. Nếu như bạn có kỹ thật tì đề tốt không chỉ bảo vệ được bóng mà còn không làm ngã cầu thủ đối phương, hoặc nếu cầu thủ đối phương bị ngã thì bạn vẫn không bị tính là đã phạm lỗi. Thực tế tì đè không chỉ áp dụng cho cầu thủ đang giữ bóng mà nó còn áp dụng để lấy lại bóng từ cầu thủ khác hoặc dùng để ngăn chặn cầu thủ đối phương tấn công.

Liên quan: Pressing trong bóng đá là gì? Các thoát Pressing thế nào

Luật tì đề trong bóng đá

Để không phạm luật hoặc bị thổi phạt thì cầu thủ tì đè chỉ được sử dụng phần vai và ngực để tì đè đối phương, không được sử dụng tay để đẩy đối thủ nếu không sẽ gây ra tình huống phạm lỗi từ đó dẫn đến bị trọng tài thổi phạt.

Kỹ thuật tì đè trong bóng đá

  1. Tạo khoảng cách

Kỹ thuật tì đè trong bóng đá đầu tiên là cầu thủ phải chạm bóng trước hậu vệ đối phương nhưng đảm bảo không gây ra chấn thương cho đối phương, đồng thời điều chỉnh vị trí chân và người để bảo vệ và giữ bóng.

Sử dụng cơ thể mình để tạo nhiều khoảng cách giữa bóng và hậu vệ đối phương càng xa càng tốt. Có thể mở rộng khoảng cách bằng cách gập trùng đầu gối và dạng chân rộng, với tư thế này trọng tâm của cơ thể sẽ hạ thấp điều này sẽ gây khó khăn cho hậu vệ khi họ muốn đẩy bạn ra khỏi bóng.

Sau đó đưa bóng sang chân bên ngoài để tránh xa hậu về và tăng thêm khoảng cách, sử dụng 2 tay để giữ khoảng cách với hậu vệ. Đồng thời xoay lòng bàn tay ra ngoài để hấp thụ và đẩy đối phương ra xa hơn. Điều này sẽ giúp khuỷu tay trong được giữ lại và giảm bớt khả năng bị thổi phạt. Đây là một trong nhiều cách tì đè người trong bóng đá mà cầu thủ cần biết.

  1. Phán đoán tình huống

Kỹ năng tì đè trong bóng đá tiếp theo là phán đoán tình huống trên. Bởi nó sẽ giúp cho bạn bảo vệ được bóng khỏi cầu thủ đối phương và cũng giúp bạn tự tin hơn trên sân đấu.

Khi chịu áp lực đeo bám của hậu vệ đối phương hãy nhận biết hậu vệ bằng cách kiểm tra vai sau của bạn và dùng cánh tay để biết hậu vệ đang ở đâu. Sau đó điều chỉnh thân người giữ cho vai trái/phải liên tục chạm vào đối phương để ngăn đối phương đến gần bóng. Đây là kỹ thuật tì đè sân 5, sân 7 và cũng là cách tì đè trong bóng đá futsal.

  1. Sử dụng Chân

Cách tì đè người trong bóng đá tiếp theo là sử dụng các ngón chân hay nửa bên trên của bàn chân, điều này sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt khi chịu áp lực và giúp loại bỏ những tác động từ đối phương. Một trong nhiều cách tì đè sân 7 được nhiều cầu thủ sử dụng.

  1. Thân người

Sử dụng thân người trong để tì đè thì cầu thủ không được quay lưng lại với hậu vệ đối phương bởi như vậy sẽ làm cho bạn dễ gặp chấn thương. Nên đứng chéo một bên khi chắn bóng.

  1. Áp sát đối thủ thật nhanh

Kỹ thuật tì đè trong bóng đá khi đối phương lấy được bóng bạn cần nhanh chóng áp sát đối thủ để cho đối thủ không có cơ hội truyền hay xử lý bóng.

  1. Phạm lỗi

Phán đoán tình huống nếu cần phải cứu nguy cho cả đội thì việc phạm lỗi không có gì sai. Trong tình huống không thể bảo vệ được bóng bạn có thể phạm lỗi.

Hướng dẫn bài tập kỹ thuậy tì đè trong bóng đá

Hướng dẫn cách tì đè trong bóng đá cho các bạn tự tập đá bóng bằng cách dựa lưng vào một cây cột thẳng, dùng chân khống chế bóng. Ngoài ra, để thực hiện các bài tập tì đè để nâng cao cách tì đè thì chúng ta nên có 2 người cùng tập luyện sẽ dễ tập và đem lại hiệu quả nhất.

Ngoài ra các bạn có thể xem video kỹ thuật tì đè trong bóng đá để nâng cao khả năng chơi bóng đá của mình. Ví dụ về cách tì đè trong bóng đá mà các bạn có thể học tập từ cầu thủ Văn Hậu tì đè UAE để học tập.

Xem thêm: Tắc, xoạc, cắt bóng là gì? Tackle trong bóng đá

Nhà Cái Tốt Nhất
5.0 rating
Thưởng 100% tiền nạp lên đến 4,000,000 đ
4.8 rating
Thưởng 125% tiền nạp lên đến 7,088,000 đ
4.8 rating
Thưởng 100% tiền nạp lên đến 1,500,000 đ
4.8 rating
Thưởng 100% tiền nạp lên đến 2,000,000 đ
4.5 rating
Thưởng 120% tiền nạp lên đến 6,888,000 đ
4.5 rating
Thưởng 100% tiền nạp lên đến 4,000,000 đ